hokenshimama ラジオ体操って、小学生の頃、夏休みに公園に行ってみんなでラジオ体操やって、シールもらって…という思い出がある方が多いかと思います。
このラジオ体操、ゆる〜い体操と思っていませんか？
本気でやると、姿勢が綺麗になったり、柔軟性が高まり、肩凝りも楽になる！
航空会社のJALさんの取り組みが面白い！
皆さんでこの本気のラジオ体操やっています。私も仕事前、ラジオ体操があるのですが、確かに腕を上げる角度、方向、伸ばし方を変えるだけで、肩凝りが軽くなっています。
ちょっとの心がけでチリも積もれば…随分効果が出てきました。せっかく会社などでする機会のある人は特に、ちょっと本気でやってみて下さい！
