現代人は50年前に比べて、平熱が低くなっています。生活も便利になり、運動量も減ったからでしょうか。 理想の体温 …

「笑う門には福来たる」とよく言われますが、笑いの効果ってホントに凄い‼︎ 　笑いは、白血球の中の …

　睡眠は、自律神経の副交感神経を優位にし、身体の休息を促します。 　この自律神経、交感神経と副交感神経があり、 …

免疫力、つまり「疫(病気)から免れる力」です。 コロナウィルスの影響で、今まで以上に大注目の免疫力。免疫力が下 …