hokenshimama 乳がんって、日本人女性の発症率が最も高いがんです。9人に1人の割合で発症するそうです。
もちろん、乳がん検診は大切！(またどこかでやりますね)
それ以上に乳がんは、自分でも気付けるがんなのです。実際、身内が乳がんに罹った時も自分で気づきましたし、今までの保健師経験でも自分で「あれ、なんかおかしい」としこりのようなものを見つけ受診された方が多くいらっしゃいます。
女性は是非セルフチェックやってみましょう！
毎月1回、生理が始まって1週間ごろが良いとされています。生理前は乳房が張りやすくわかりづらいので…
毎月やっているとちょっとした変化に気づき、小さなしこりも見つけやすくなりますよ。
月に1度の習慣に！ 『乳がんセルフチェック』 | NHK健康チャンネル⬇︎
