健康

乳がんって、日本人女性の発症率が最も高いがんです。9人に1人の割合で発症するそうです。 もちろん、乳がん検診は …

昔は目覚ましが鳴っても全然気にせず、起きる用事がなければ、ずーっと眠れた気がします。 でも、40前後からなぜか …

最近、子どもを叱ってばかりだなあと思う時、ないですか？ 私はよくあります。 そういった時って母である私自身に余 …

子どもを公立小学校に通わせて、残念に思った一つが自主勉強ノート。 とにかく、5ミリマスノートのマスの全てが埋ま …

辛い時、涙を我慢していませんか？ そして、我慢を通り越して無性に涙が出てしまうことがありませんか？ 涙を流した …

　運動習慣がない人は、まずは10分程度から軽く身体を動かしてみましょう。 　散歩でもラジオ体操でもストレッチで …

免疫力を高める食事のポイントは… 1日3食バランスよく食べる とにかく一番大事ですよね。偏ったものばかりでなく …

現代人は50年前に比べて、平熱が低くなっています。生活も便利になり、運動量も減ったからでしょうか。 理想の体温 …

「笑う門には福来たる」とよく言われますが、笑いの効果ってホントに凄い‼︎ 　笑いは、白血球の中の …